花粉症に効くアロマ

花粉症に効くアロマ

最近、鼻がムズムズ、目がゴロゴロ、肌が痒ーい!なんて事ありませんか?

 

私は今年も始まりました。花粉症~!!!

 

私が発症したのは、約10年前、年々酷くなっています。

 

食生活や睡眠などを見直せば良くなると言われています。

 

 

でもでも、今年はアロマも勉強しているし、

お薬に頼りすぎず、花粉症対策ができるようにと、頑張っていますよ~!

 

では、花粉症に効くアロマを紹介していきたいと思います。

 

まず、花粉症対策に私がおススメするのは、

 

「ユーカリ ティートゥリー」です。

 

 

まずですね、

 

①帰宅したら、180CCのお水にティートゥリーを1,2滴たらし、うがいをして下さい!

間違っても飲み込まないでね!!

 

ティートゥリーには抗菌、抗ウイルス作用が強いのです。

 

 

②次に鼻詰まり、のどの痛み対策に

 

マグカップにお湯を入れ、ユーカリを1,2滴垂らして吸入します。

すっきりしますよん♪

 

それ以外にも、ディフューザーでユーカリを焚くと、スッーとして気持ち良かったり

オイル希釈したティートゥリーやユーカリで鼻周りや目の周りを優しくマッサージすると症状が和らいだりします。

 

ぜひお試しあれ!